الجواب, من كثرة الأحاديث الصحيحة التي وردت في فضل الحبة السوداء أو الشونيز , رأيت أن هناك إقبالا كبيرا على استخدامها لا سيما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أخبر أن فيها شفاء من كل داء وهو الصادق المصدوق الذي لا ينطق عن الهوى , ولكن تعلق الناس العاطفي بدينهم جعلني أجد ممارسات خاطئة جدا ومبالغات كثيرة تعتبر خطرا على الصحة , وهي أن الناس تأخ...ذ من الحبة السوداء بالملعقة أو يأخذون زيت الحبة السوداء شربا بالملعقة وهذه جرعة عالية جدا جدا جدا , فقد أشارت الدراسات إلى أن الإفراط في تناول الحبة السوداء مثل الجرعة السابقة يؤدي إلى ارتفاع الدهنيات الثلاثية في الدم بشكل كبير
ولذلك فقد رأيت أن الجرعة المثالية ذكرت في حديثين صحيحن لا سيما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أخبر أن فيها شفاء من كل داءن استخدمها صحابة رسول الله الذين كانوا يعيشون مع رسول الله صلى الله عليه وسلم ويرون كيف يستخدم الحبة السوداء وجرعتها المثالية والحديث الأول " عَنْ خَالِدِ بْنِ سَعْدٍ قَالَ خَرَجْنَا وَمَعَنَا غَالِبُ بْنُ أَبْجَرَ فَمَرِضَ فِي الطَّرِيقِ فَقَدِمْنَا الْمَدِينَةَ وَهُوَ مَرِيضٌ ...فَعَادَهُ ابْنُ أَبِي عَتِيقٍ وَقَالَ لَنَا عَلَيْكُمْ بِهَذِهِ الْحَبَّةِ السَّوْدَاءِ فَخُذُوا مِنْهَا خَمْسًا أَوْ سَبْعًا فَاسْحَقُوهَا ثُمَّ اقْطُرُوهَا فِي أَنْفِهِ بِقَطَرَاتِ زَيْتٍ فِي هَذَا الْجَانِبِ وَفِي هَذَا الْجَانِبِ
 فَإِنَّ عَائِشَةَ حَدَّثَتْهُمْ أَنَّهَا سَمِعَتْ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ إِنَّ هَذِهِ الْحَبَّةَ السَّوْدَاءَ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا أَنْ يَكُونَ السَّامُ قُلْتُ وَمَا السَّامُ قَالَ الْمَوْتُ " رواه البخاري وابن ماجة إذن الجرعة هنا 5 حبات أو 7 حبات في اليوم فقط , والحديث الثاني " وعَنْ قَتَادَةَ قَالَ حُدِّثْتُ أَنَّ أَبَا هُرَيْرَةَ قَالَ الشُّونِيزُ دَوَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا السَّامَ قَالَ قَتَادَةُ يَأْخُذُ كُلَّ يَوْمٍ إِحْدَى وَعِشْرِينَ حَبَّةً فَيَجْعَلُهُنَّ فِي خِرْقَةٍ فَلْيَنْقَعْهُ فَيَتَسَعَّطُ بِهِ كُلَّ يَوْمٍ فِي مَنْخَرِهِ الْأَيْمَنِ قَطْرَتَيْنِ وَفِي الْأَيْسَرِ قَطْرَةً وَالثَّانِي فِي الْأَيْسَرِ قَطْرَتَيْنِ وَفِي الْأَيْمَنِ قَطْرَةً وَالثَّالِثُ فِي الْأَيْمَنِ قَطْرَتَيْنِ وَفِي الْأَيْسَرِ قَطْرَةً " رواه الترمذي ,
 وهنا وصفت الحبة السوداء 21 حبة خلال 3 أيام أي بمعدل 7 حبات يوميا , وهذه جرعة دوائية مثالية , وقد يقول البعض إن حجم الحبة السوداء صغير جدا وأنه يجب أن نكثر منها وأقول له أن الله تعالى يقول " وأنا كل شيء خلقناه بقدر " سورة القمر , فهل تستطيع مثل أن تتناول مائة حبة من دواء الباراسيتماول والجواب طبعا لا , وأقول قس على ذلك الحبة السوداء نفسها فجرعتها المثالية هي 7 حبات والتي تعطي المفعول المطلوب وهذا ما ثبت لدينا بالدراسة والتجربة ,

أما طريقة تناول الحبة السوداء : يفضل تناول الحبة السوداء مع الطعام أو بعده وعدم طحنها أنما مضغها في داخل الفم حتى يتم فتحها واستخراج الزيوت العطرية الطيارة منها في داخل الفم , ويفضل أن تؤخذ صباحا أو في فترة الضحى والله ولي التوفيق