قد تبدو الطريقة غريبة، خصوصا أنها لا تضم خلطات أو أدوية، لكنها أثبتت فعاليتها منذ مدة طويلة. تقتصر الوصفة على غرس مسامير منظمة ومعقمة بواسطة خيط نحاسي، في تفاحة مغسولة جيدا. توضع المسامير، من الأفضل في المنطقة العلوية وتترك في التفاحة دون تحريكها لمدة 12 ساعة على الأقل.


تستهلك التفاحة بإحدى الطرق التالية:

تناولها كاملة كما هي.

وضعها في الخلاط لتشرب على شكل عصير.

بشرها وإضافة ملعقة من العسل الطبيعي عليها مع عصير الليمون الحامض وتناولها.

يؤكد كل الذين قاموا بتجريب الوصفة أن التفاح يمتص الحديد، الذي بدوره يذهب مباشرة للجهاز المناعي، وليس للأوعية الدموية كما يقال.

وقد عرفت هذه الوصفة عن طريق الجدات اللواتي كن يستعملنها لتعويض فقر الدم والحديد، عوض المكملات الغذائية المؤذية للجسم.